バリ島、その美しい自然と豊かな文化、そしてスピリチュアルな環境に由来する神秘と美の楽園。

焚き火をただボーっと見ているだけで何だかとってもリラックスできますよね。そのリラックス効果の正体は薪がパチパチと爆（は）ぜる音や、炎のユラユラ揺らめく「ゆらぎ」にあります。

太古の昔から人類が眺めてきた月。地球に一番近い星にして謎多きミステリアスな存在。月とは何なのか

瞑想ってどうなの？どんな効果があるの？という方も多いと思います。なぜ瞑想がいいと言われるのか、どんな経緯があって世界に広まったのか紐解いて行きたいと思います。

地球のどこにもハワイのような素晴らしい場所はないと言われています。花の香り漂う新鮮な空気、 温かく穏やかなビーチと海、 息をのむほど美しい大自然。そのすべてが心と体をリブートしてくれます。

マイナスイオンたっぷりな自然の中のリアルな「滝」はもちろんですが、録音された滝の音を聴くだけでも「癒し」や「リラックス効果」があると言われています。ここでは「滝の音」のメンタルヘルスやさまざまな健康効果についてコラムしました！