みなさんはクラシック音楽を日常的に聴いたりしますか？ 実はデイリーBGMとして生活にクラシック音楽を取り入れると「脳」にいいことたくさんあります！

雨の日はなぜか心が落ち着くので好きという方も多いのではと思います。私も雨の日の何とも言えないシットリ感がたまらなく好きです。浄化されるような感覚・・・ 人間の身体に現れる変化を考察していきましょう！

焚き火をただボーっと見ているだけで何だかとってもリラックスできますよね。そのリラックス効果の正体は薪がパチパチと爆（は）ぜる音や、炎のユラユラ揺らめく「ゆらぎ」にあります。

不眠症は、現代人の多くが経験、または苦しんでいる社会問題の一つであり、日常生活にかなりの悪影響を与えます。睡眠薬は一時的な解決策としては有効かもしれませんが、長期的には健康に悪影響を与える可能性が高いため、自然な方法で不眠症を改善することがより望ましいと言えます。