雨音 - 人間の身体に現れる不思議な変化
- Hades Bodhi
- 2024年9月9日
- 読了時間: 2分
更新日：2025年3月29日
雨の日はなぜか心が落ち着くので好きという方も多いのではと思います。私も雨の日の何とも言えないシットリ感がたまらなく好きです。浄化されるような感覚・・・ 人間の身体に現れる変化を考察していきましょう！
自然界の音には、五感を通して心地良さを感じる不思議な「1/fゆらぎ」が含まれています。雨音にももちろん含まれていて、このリラックス効果によって自律神経を落ち着かせ安眠やストレス解消は元より、作業効果を高めたり、緊張を和らげたりします。
バカンスコラムでよく出てくる「1/fゆらぎ」は、風にゆらぐ森の木々や川のせせらぎ、波の音、虫の声、人間の心拍、そして雨音など一定ではない不規則な「ゆらぎ」周波数のこと。自然界に存在するオーガニックなものには必ず「ゆらぎ」があります。 雨音を聴いて落ち着くのはその「1/f」＝半分予測できて半分予測できない動き方をする自然界のゆらぎ周波数に、太古の時代からの経験で人の脳が心地よさ（自然）を感じてアルファ波状態になり、リラックスできるからです。
また雨音は人間の耳では聴き取れないような高周波を含んでいます。高周波には脳機能の活性化や老廃物の排出が促進されたり、体内の循環不足によって生じる、肩こりや腰痛といった慢性症状の改善を促進するリフレッシュ効果があります。
こういった雨音の効果を知っている一部の先端企業は、オフィスBGMとして雨音を採用しています。集中力を高めて作業効率を上げるのと同時に、緊張を和らげ心を落ち着かせてくれるヒーリング効果も併せ持つ雨音は、完璧なオフィスアンビエンスとして会社の業績をアップしてくれるそうです。すごいですね！
こうなれば雨音を生活に取り入れない手はないですね！だからといって雨の日を悶々と待つのではなく、いつでも聴ける「雨音の自然音アルバム」が存在しているのでぜひ利用してみてくださいね♬
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