雨の日はなぜか心が落ち着くので好きという方も多いのではと思います。私も雨の日の何とも言えないシットリ感がたまらなく好きです。浄化されるような感覚・・・ 人間の身体に現れる変化を考察していきましょう！

日本には古代より「虫の音」を風流だと感じる文化があり、人の気持ちや情緒を重ねた文献も数多く見られます。でも虫の鳴き声を「声」と感じるのは、日本人とポリネシア人だけという最新の研究結果があるのです。

タイの魅力とは何なのでしょう？ユニークで美しい自然、独特な仏教文化、南国特有のリラックスしたライフスタイル、自由な精神性、フレンドリーで親切な人々、おいしいタイ料理、手頃な生活費などなど、これでもかと列挙することが出来ます。また ヨガ、瞑想、マッサージなどのホリスティックな側面も

バリ島、その美しい自然と豊かな文化、そしてスピリチュアルな環境に由来する神秘と美の楽園。

瞑想ってどうなの？どんな効果があるの？という方も多いと思います。なぜ瞑想がいいと言われるのか、どんな経緯があって世界に広まったのか紐解いて行きたいと思います。

地球のどこにもハワイのような素晴らしい場所はないと言われています。花の香り漂う新鮮な空気、 温かく穏やかなビーチと海、 息をのむほど美しい大自然。そのすべてが心と体をリブートしてくれます。

マイナスイオンたっぷりな自然の中のリアルな「滝」はもちろんですが、録音された滝の音を聴くだけでも「癒し」や「リラックス効果」があると言われています。ここでは「滝の音」のメンタルヘルスやさまざまな健康効果についてコラムしました！