みなさんはクラシック音楽を日常的に聴いたりしますか？ 実はデイリーBGMとして生活にクラシック音楽を取り入れると「脳」にいいことたくさんあります！

雨の日はなぜか心が落ち着くので好きという方も多いのではと思います。私も雨の日の何とも言えないシットリ感がたまらなく好きです。浄化されるような感覚・・・ 人間の身体に現れる変化を考察していきましょう！

日本には古代より「虫の音」を風流だと感じる文化があり、人の気持ちや情緒を重ねた文献も数多く見られます。でも虫の鳴き声を「声」と感じるのは、日本人とポリネシア人だけという最新の研究結果があるのです。

2000年代に入ってからの密かなアンビエント・ムーブメント、「ローアーケース」は、超ミニマル・アーティストのスティーヴ・ロデンによって作られ、非常に静かな音、そして長い無音を含んだアンビエント・ミニマリズムの極端な形式を特徴としています。

ビーチで日光浴をしながら波の音に身をゆだねていると、体の生理作用が活性化し、気分や体調が何となく良くなったような体験をしたことがあると思います。太陽を感じながら生命の源とも言える海が紡ぎ出す波の音を聴くことが、人間にとって最も健康的でリラックスできる方法なのではないでしょうか。

タイの魅力とは何なのでしょう？ユニークで美しい自然、独特な仏教文化、南国特有のリラックスしたライフスタイル、自由な精神性、フレンドリーで親切な人々、おいしいタイ料理、手頃な生活費などなど、これでもかと列挙することが出来ます。また ヨガ、瞑想、マッサージなどのホリスティックな側面も

かのニコラ・テスラも「すべてのものは音から出来ている」と100年も前に言っている通り、近年すべての物・事象は「音」によって生み出され、同時に「音」を発信していることが証明され始めています。

焚き火をただボーっと見ているだけで何だかとってもリラックスできますよね。そのリラックス効果の正体は薪がパチパチと爆（は）ぜる音や、炎のユラユラ揺らめく「ゆらぎ」にあります。

シューマン共振は地球の「呼吸」「脈」「脳波」にも例えられるもので、簡単に言うと地球の地表と電離層の間で、地球上に住む人類や生物全てを守るかのように反射し続けながら空間に存在している地球発信の電磁周波数のこと。そしてこの電磁周波数には人の脳波の一種である「アルファ波」と同じ周波数も

不眠症は、現代人の多くが経験、または苦しんでいる社会問題の一つであり、日常生活にかなりの悪影響を与えます。睡眠薬は一時的な解決策としては有効かもしれませんが、長期的には健康に悪影響を与える可能性が高いため、自然な方法で不眠症を改善することがより望ましいと言えます。

瞑想ってどうなの？どんな効果があるの？という方も多いと思います。なぜ瞑想がいいと言われるのか、どんな経緯があって世界に広まったのか紐解いて行きたいと思います。

地球のどこにもハワイのような素晴らしい場所はないと言われています。花の香り漂う新鮮な空気、 温かく穏やかなビーチと海、 息をのむほど美しい大自然。そのすべてが心と体をリブートしてくれます。

マイナスイオンたっぷりな自然の中のリアルな「滝」はもちろんですが、録音された滝の音を聴くだけでも「癒し」や「リラックス効果」があると言われています。ここでは「滝の音」のメンタルヘルスやさまざまな健康効果についてコラムしました！